ブルブル脂肪燃焼ダイエットの効果

脂肪燃焼ダイエットは脂肪燃焼ダイエットでも、今日はマッサージとエクササイズによって脂肪を燃焼させるダイエット法のお話。
今流行のスープダイエットではなく、まさしく、正真正銘の脂肪燃焼ダイエットですね。
しかも、お尻や下腹部、太ももといった、痩せたい部位の部分やせが可能になるダイエット法なんですよ。
この10分間のマッサージとエクササイズのセットを朝夕1回ずつ1日2回、10日間続ければ、確実に部分やせ出来るだろうというのが、ぶるぶる脂肪燃焼ダイエットです。
このぶるぶる脂肪燃焼ダイエットは、1日10分間のマッサージ＋エクササイズを10日間行なうというもの。
揉んだ部位は自分の痩せたい部位な訳ですから、部分やせが成功するであろうという理屈は納得ですよね。
全身の血行が良くなりますから、肩こりや腰痛、むくみや冷え性なども同時に改善されていく可能性大です。
マッサージといっても、決して難しいものではなく、例えば、下腹部の脂肪を落としたければ、下腹部を痛くない程度の強さで揉んだり叩いたり捻ったりします。
特別な場所や道具は不要ですから、忙しい子育て中のママや、仕事に追われるアラフォーOLには、有り難いダイエット法と言えるでしょう。
ぶるぶる脂肪燃焼ダイエットに相応しく、エクササイズの基本はぶるぶる体を振る事。
その名もズバリ「ブルブル脂肪燃焼ダイエット」、発案者は、今から10年ほど前に「低インシュリンダイエット」を提唱して一躍有名になった永田孝行せんせいです。
すると、リパーゼという脂肪分解酵素が活性化され、マッサージした部分の脂肪細胞を分解し、燃えやすい遊離脂肪酸にして血中に放出します。
こうして、脂肪を燃焼しやすくすると同時に心拍数を高め、いざぶるぶる脂肪燃焼ダイエットエクササイズへ。